心の病気〜パニック障害、不安障害を防ぐ方法〜

パニック障害、不安障害に悩んでいるあなたへ

こんなことで悩んでいませんか?

突然、息が苦しくなり動悸が激しく冷や汗が止まらなくなる

このまま死ぬのではないかという恐怖感が襲ってくる

脅迫観念や不安がいつも頭の中にある

いつも色々な不安や恐怖を感じる

身体に異常がないのに動悸やめまいがする

人前など苦手な状況になると怖くて動けなくなる

戸締りをしたか、などの些細なことが気になって仕方がない

今の生活が逃げ出したくなることがある

不安やイライラ感で頭痛や吐き気がする

身体や手足が震える

おかしくなってしまうという心配

冷感または熱感

パニック障害の主な症状

パニック発作

予期不安

広場恐怖

パニック障害を放置する危険性とは?

うつ病を発症してしまうことがある

正しい知識があればパニック障害は改善し防ぐことが可能

パニック発作や不安発作をコントロールする方法があります

本書で学べること

不安障害とは

不安の原因

どんな人が不安障害にかかるか

パニック障害とは

パニック障害の症状

専門家による助け

薬物療法

心理療法

その他の改善法

治療を効果的にするために

発作が改善しない場合に考慮すべきこと

パニック発作を防ぐには

あなたがサポートする場合に

これからの人生をよりよいものに変えることができるのは、あなた自身の決断と行動です

勇気を持って正しい知識を得てください!